МФР. ТАЗОВОЕ ДНО. КОРРЕКЦИЯ.

Функциональные тренировки

Высокая эффективность, быстрый и качественный результат
Запишись на диагностику тела всего за 1800 рублей
МФР руками и силовая тренировка

Что такое функциональные тренировки и МФР?

Функциональная тренировка — тренировка, которая позволяет отработать те движения, которые мы совершаем в повседневной жизни, укрепить опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.

Во время функциональных тренировок прорабатываются большие, видимые мышцы, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за устойчивость, равновесие и красоту наших движений.

Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом – как в жизни, а не как в тренажерном зале.

Как проходит тренировка?

Функциональная диагностика тела проходит в двух этапах:
  1. Визуальный осмотр
  2. Функциональное тестирование (20-25 упражнений) с выявлением проблемных зон
После диагностики специальной техникой МФР(миофасциальный релиз руками) идет работа с спазмированными местами. Включают нерабочие мышцы, корректируют осанку и стопы, подтягивают.
После диагностики и МФР составляют программу силовых тренировок и коррекции тела.

МФР — миофасциальное расслабление. "Myos" с греческого переводится как "мышца", а "fascia" как "повязка". Упоминая повязку, имеются в виду соединительные ткани, покрывающие пучки нервов и сосудов, сухожилия. Их здоровье очень важно для общего положительного самочувствия организма. Если говорить проще, то МФР — это тренировка, которая помогает расслаблять мышцы фасции.

Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными. Под руководством опытного тренера Дарьи МФР станет отличным лекарством против переутомления, постоянной усталости. Следом за этим пройдут боли в спине, мигрени, сонливость, излишняя эмоциональная возбудимость.
Убирает отёки, позволяет эффективно похудеть
Задействует и подтягивает нерабочие мышцы
Корректирует осанки стопы, восстанавливает после родов
Основатель студии
ДАРЬЯ
Основатель студии,
онлайн марафонов
«The Sport Fitness»

Специалист МФР, по восстановлению тела.
Тренер категории "Элит", IFBB атлет, категория "Фитнес-бикини", КМС по фитнес-аэробике, тренер EMS.

Специализации: функциональный тренинг, восстановление после родов/после травм, диагностика в фитнесе, коррекция осанки, коррекция проблемных зон, стретчинг, альфа-гравити
Лейла
Управляющая студии
«The Sport Fitness»
Ответит на все ваши вопросы, подберёт выгодное для вас предложение.

Специализации: PR Manager, педагог дефектолог для детей, развитие детей по методикам
Стоимость функциональной тренировки
Тренер: Дарья

Чем больше тренировок вы приобретаете – тем выгоднее стоимость одной тренировки.
1 тренировка
2500,-
Действует 1 месяц
4 тренировки
8500,-
Действует 1 месяц
8 тренировок
16000,-
Действует 1 месяц
Результаты наших клиентов
Специалист Дарья поможет вам достичь результата.
• Диагностика тела , коррекция фигуры, осанки, стоп.
• Восстановление после родов, тазового дна.
Занятия проводятся индивидуально по разработанной программе, на основе анализа состояния здоровья и тела.
Контакты
Если у вас остались вопросы или вы хотите пообщаться с консультантом - позвоните нам или напишите сообщение через форму
Наш телефон:
+7 (965) 190-45-90
Адрес студии:

The Sport Водный Стадион
м. Водный стадион, Головинское шоссе, 12
Часы работы: 9:00-22:00
Телефон: +7 (965) 190-45-90
Ваш телефон
Ваше имя
Напишите ваше сообщение здесь